Take a fresh look at your lifestyle.

Demir eksikliği anemisi belirtileri nelerdir? Kansızlığa ne iyi gelir?

0

Demir eksikliği anemisi nedir?

Anemi, Dünyada görülen en yaygın kan bozukluğudur. Kırmızı kan hücrelerinizi ve hemoglobininizi etkiler. Bu, kırmızı kan hücrelerindeki, akciğerlerinizden vücudunuzun geri kalanına oksijen taşıyan proteindir. Hemoglobin yapmak için demire ihtiyacınız var. Anemi olan çoğu insanda demir eksikliği vardır. Bu duruma demir eksikliği anemisi denir.

Aşağıdakiler de dahil olmak üzere birkaç başka anemi türü vardır:

  • Aplastik anemi. Bu, kemik iliğiniz kök hücrelere zarar verdiğinde ortaya çıkar. Vücudunuz yeterince yeni kan hücresi üretemez. Durum kırmızı kan hücrelerini, beyaz kan hücrelerini ve trombositleri etkiler. Bazen kemik iliği yetmezliği denir.
  • Hemolitik anemi. Bu, vücudunuz kırmızı kan hücrelerini yapmadan önce yok ettiğinde ortaya çıkar. Kırmızı kan hücrelerinin normal ömrü 120 gündür.
  • Normositik anemi. Bu, kırmızı kan hücrelerinizin boyutu normal ancak sayıca düşük olduğunda ortaya çıkar.
  • Pernisiyöz anemi. Bu, vücudunuzda B12 vitamini bulunmadığında ortaya çıkar. Sağlıklı kırmızı kan hücrelerinin eksikliğine neden olur.
  • Orak hücre anemisi (bir tür orak hücre hastalığı ). Bu, kırmızı kan hücrelerinizi etkileyen genetik bir hastalıktır. 2 anormal hemoglobin geni ile doğduğunuzda ortaya çıkar.

Anemi belirtileri

Hafif anemi formları semptomlara neden olmayabilir. Yorgunluk veya yorgun hissetme yaygın bir semptomdur. Çünkü kırmızı kan hücrelerindeki hemoglobin oksijen taşır. Oksijen eksikliği enerjiyi azaltır. Kalbinizin oksijen pompalamak için daha fazla çalışmasına neden olabilir. Anemi, aşağıdaki gibi başka semptomlar üretebilir:

  • solukluk
  • nefes darlığı
  • soğuk eller ve ayaklar
  • baş ağrıları
  • baş dönmesi
  • hızlı, yavaş veya düzensiz kalp atışı
  • kırılgan tırnaklar veya saç dökülmesi
  • garip yiyecek istek ( pika olarak bilinir ).

Bu belirtilerden herhangi birine sahipseniz doktorunuza danışın. Durumun tipini ve nedenini teşhis edebilirler.

Anemiye ne sebep olur?

Aneminin ortaya çıkmasının üç ana nedeni vardır.

Diyet

Belirli besinlerden yoksunsanız vücudunuz yeterli kırmızı kan hücresi üretmeyebilir. Düşük demir yaygın bir sorundur. Et yemeyen veya “soluk” diyetleri takip eden insanlar düşük demir riski altındadır. Bebekler ve küçük çocuklar düşük demir diyetinden anemi alma riski altındadır. Düşük B12 vitamini ve folik asit de anemiye neden olabilir.

Emilemiyor

Bazı hastalıklar ince bağırsağınızın besin maddelerini emme yeteneğini etkiler. Örneğin, Crohn hastalığı ve çölyak hastalığı vücudunuzda düşük demir seviyelerine neden olabilir. Süt gibi bazı yiyecekler vücudunuzun demiri emmesini engelleyebilir. C vitamini almak buna yardımcı olabilir. Midenizdeki asidi azaltmak için antasitler veya reçeteler gibi ilaçlar da etkileyebilir.

Gebelik

Hamile veya emziren kadınlar anemi olabilir. Hamileyken, bebekle paylaşmak için daha fazla kana (% 30’a kadar) ihtiyacınız vardır. Vücudunuzda demir veya B12 vitamini yoksa, vücudunuz yeterli kırmızı kan hücresi üretemez.

Aşağıdaki faktörler hamilelik sırasında anemi riskinizi artırabilir.

  • Sabah bulantısı ve çok kusma.
  • Hamilelikten önce ağır adet dönemler geçirme.
  • Birbirine yakın 2 gebelik olması.
  • Aynı anda birden fazla bebeğe hamile kalmak.
  • Gençken hamile kalmak.
  • Yaralanma veya ameliyattan çok kan kaybetmek.
  • Büyüme atakları

3 yaşından küçük çocuklar anemiye eğilimlidir. Vücutları o kadar hızlı büyür ki, yeterince demir almak veya tutmakta zorlanabilirler.

Normositik anemi

Normositik anemi konjenital (doğumdan itibaren) veya edinilebilir (bir hastalıktan veya enfeksiyondan) olabilir. Edinilen formun en yaygın nedeni kronik (uzun süreli) bir hastalıktır. Örnekler arasında böbrek hastalığı, kanser, romatoid artrit ve tiroidit bulunur . Bazı ilaçlar normositik anemiye neden olabilir, ancak bu nadirdir.

Vücudunuz kırmızı kan hücrelerini erken ve daha hızlı bir şekilde değiştirebilir.
Kemoterapi gibi tedaviler kırmızı kan hücrelerine ve / veya kemik iliğine zarar verebilir. Zayıf bağışıklık sisteminin neden olduğu enfeksiyon anemiye yol açabilir. Kırmızı kan hücrelerini yok eden veya ortadan kaldıran bir durumla doğmuş olabilirsiniz. Örnekler arasında orak hücre hastalığı, talasemi ve belirli enzimlerin eksikliği bulunur. Genişlemiş veya hastalıklı bir dalağa sahip olmak da anemiye neden olabilir.

Kırmızı kan hücresi sıkıntısı yaratan kan kaybınız var.
Ağır dönemler kadınlarda düşük demir seviyelerine neden olabilir. Sindirim veya idrar yolunuzdaki gibi iç kanama kan kaybına neden olabilir. Bu, mide ülseri veya ülseratif kolit gibi durumlardan kaynaklanabilir. Kan kaybının diğer nedenleri şunlardır:

  • kanser
  • ameliyat
  • travma
  • aspirin veya benzeri bir ilacı uzun süre almak.
Demir eksikliği anemisi nasıl teşhis edilir?

Siz veya çocuğunuzda anemi olabileceğini düşünüyorsanız doktorunuzla konuşun. Fiziksel bir muayene yapacaklar ve sağlık geçmişinizi ve semptomlarınızı gözden geçirecekler. Anemi teşhisi için doktorunuz kanınızı test edecektir. Bu teste tam kan sayımı (CBC) denir. Sonuçlara dayanarak, kemik iliğinizi test etmek gibi başka testler yapmaları gerekebilir. Bu, aneminin veya başka bir sağlık durumunun nedenini doğrulamaya yardımcı olabilir.

Anemi önlenebilir mi?
Genetik bir hastalığın neden olduğu anemiden kaçınamazsınız. Genellikle kan kaybı nedeniyle bundan kaçınamazsınız. Kan kaybınız ağır dönemlerden geliyorsa, tedavi almak anemiyi önlemeye yardımcı olabilir. Vücudunuz demir veya B12 vitamini gibi belirli besinleri ememezse, doktorunuzla takviye almak hakkında konuşun. Bu, seviyelerinizi yönetmenize ve anemiyi önlemeye yardımcı olabilir.

Dengeli bir diyet bazı anemi türlerini önlemeye yardımcı olabilir. Eksikliği önlemek için aşağıdaki yiyecekleri yiyin.

Demir oranı yüksek gıdalar şunları içerir:

  • kırmızı et
  • deniz ürünleri
  • karaciğer gibi organ etleri
  • kepekli tahıllar
  • kurutulmuş meyveler
  • fındık
  • fasulye
  • ıspanak ve brokoli gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler
  • ekmekler ve tahıllar gibi demirle takviye edilmiş gıdalar (etiketi kontrol edin).

C vitamini vücudunuzun demiri emmesine yardımcı olabilir. Narenciye veya meyve suyu gibi yiyecekleri yemeyi deneyin. Bazı gıdalar vücudunuzun demiri emmesini zorlaştırabilir. Bunlara kahve, çay, süt, yumurta akı, lif ve soya proteini dahildir. Demir eksikliği anemisi yaşıyorsanız bu yiyeceklerden kaçınmaya çalışın.

B12 vitamini yüksek gıdalar şunları içerir:

  • et ve kümes hayvanları
  • karaciğer gibi organ etleri
  • balık ve kabuklu deniz ürünleri
  • yumurta, süt ve süt ürünleri
  • bazı takviye edilmiş tahıllar, tahıllar ve mayalar (etiketi kontrol edin).

Folik asit (folat) yüksek gıdalar şunları içerir:

  • ıspanak ve brokoli gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler
  • kuşkonmaz
  • fasulyeler
  • bezelye
  • mercimek
  • muz, portakal ve portakal suyu.

Hamile kadınlar anemi açısından test edilebilir veya önlenmesine yardımcı olmak için demir takviyesi alabilir.

6 ila 24 aylık çocukların taranmasının yararlarını ve risklerini ölçmek için de kanıt yoktur. Çocuğunuzun demir eksikliği anemisi olmasını önlemeye yardımcı olmak için şunları yapabilirsiniz:

  • demirle güçlendirilmiş formül kullan
  • yaklaşık 4 aylıktan itibaren demirle güçlendirilmiş tahıl kullanın
  • günde en fazla 3 barda inek sütü (12 aylıktan sonra) verin
  • 12 aylıktan itibaren demir içeren yiyecekleri tanıtın.
Demir eksikliği anemisi tedavisi

Anemi için birçok tedavi seçeneği vardır. Genel sağlığınızın yanı sıra türüne, nedenine ve ciddiyetine göre değişir. Tedavinin ilk amacı, vücudunuza yeterli oksijen taşıyabilen daha sağlıklı kırmızı kan hücreleri oluşturmaktır. Genellikle bu, kırmızı kan hücresi sayınızı ve / veya hemoglobininizi artırarak elde edilir. Diğer amaç mümkünse nedeni tedavi etmektir. Örneğin, anemi çok fazla kan kaybetmekten kaynaklanıyorsa, doktorunuzun kan kaybınızın nedenini tedavi etmesi gerekecektir.

Bir eksikliğin neden olduğu bir tür aneminiz varsa, diyetinizde değişiklikler yapın. Bu, besin seviyenizi artırabilir veya vücudunuzun besinleri emmesine yardımcı olabilir.

Bazı durumlarda, doktorunuz vücudunuzun daha fazla kırmızı kan hücresi üretmesine yardımcı olmak için ilaç reçete edebilir. Örnekler:

  • Normositik anemiyi tedavi etmek için eritropoietin çekimleri. Bunlar kemik iliğinizin daha fazla kırmızı kan hücresi üretmesine yardımcı olabilir.
  • Ağır adet dönemleri tedavi etmek için hormon ilaçları.
  • Enfeksiyonları tedavi etmek için antibiyotik ilaçlar.
  • Vücudunuzun kırmızı kan hücrelerine zarar vermesini veya yok etmesini önlemeye yardımcı olan ilaçlar.
  • Diğer anemi formları yoğun tedavi gerektirir. Kan kaybını durdurmak veya dalağınızı çıkarmak için ameliyat gerekebilir. Diğer tedaviler arasında kan nakli veya kan ve kemik iliği kök hücre nakli yer alır.

Kronik bir hastalığın veya anemiye neden olan diğer sağlık sorunlarının nasıl yönetileceği hakkında doktorunuzla konuşun.

Anemi ile yaşamak
Tedaviyi takiben, çoğu insan normal ve sağlıklı yaşamaya devam eder. Bununla birlikte, aneminin kalıcı veya hayatı tehdit edici etkileri olabilir. Durum kronik, şiddetli veya tedavi edilmezse daha yaygındır. İçerirler:

  • Aritmi. Bu, kalp atışınızla ilgili bir konudur. Çok hızlı, çok yavaş veya düzensiz olabilir.
  • Zamanla, bu kalp hastalığına veya kalp yetmezliğine yol açabilir.
  • Organ hasarı. Bir organ yeterli oksijen alamazsa bu meydana gelebilir.
  • Zayıf bağışıklık sistemi. Bağışıklık sisteminiz zaten kanserden, hastalıktan (HIV / AIDS gibi) veya bir enfeksiyondan zayıfsa ölümcül olabilir.
  • Demir eksikliği anemisi olan çocukların kurşun zehirlenmesi riski daha yüksektir. Ayrıca uzun bir süre boyunca zihinsel, motor veya davranışsal problemler geliştirebilirler.
  • Demir eksikliği anemisi olan gebe kadınlar, bebeklerini erken veya düşük doğum ağırlığına sahip olabilirler. Doğum sırasında çok fazla kan kaybederseniz, kan transfüzyonuna ihtiyaç duyma riski de vardır. Anemi postpartum depresyon ile ilişkili olabilir .

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.